みなさん、こんにちは(^o^)/

福岡の熱血学習塾「学思館」九大学研都市教室、コーヒー大好きな安部です☕

体温を上げる飲み物

12月に入り、どんどん寒くなってきましたね。

でも、私は冬期講習が近づくにつれ、日に日に熱くなっています!

さて、皆さんは寒い時、どのように対応していますか?

今回は、体温を上げる効果、下げる効果のある飲み物についてお話ししてみたいと思います。

【体温を上げる効果のある飲み物】

・紅茶

・ウーロン茶

・ココア

・生姜湯

ポリフェノール等の体温上昇効果のある成分が含まれています。

 

【体温を下げる効果のある飲み物】

・コーヒー

・緑茶

残念ながら私の大好きなコーヒーはこちら側でした。

コーヒー等に含まれるカフェインには体温を下げる効果があります。

紅茶にもカフェインが含まれていますが、コーヒーの半分ほどしか含まれていません。

 

最近では、デカフェ(カフェインレス)のコーヒー等もよく見かけます。

単純に好きなものを飲むのもいいですが、寒い時期には体を温める飲み物で暖を取って風邪ひかないように気を付けていきましょう。

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