みなさん、こんにちは(^^)/

福岡の熱血学習塾「学思館」大野城教室の高田です!

学習の日課(ルーティーン)をつくろう!

皆さん、「ルーティーン」という言葉を聞いたことはありますか?

「ルーティーン」とは、決まったときにやる一連の動作のことを言います。

これを活用し、特定の行動を習慣化できれば、勉強に集中力を発揮でき、いい結果を出しやすくなります。

有名な例として、元プロ野球選手のイチロー氏のルーティーンがあります。

イチロー選手は試合で「バッターボックスには必ず右足から入る」「バットを立て、バックスクリーン方向に構える」などの細かなルーティーンを実行することで、メンタルを安定させ、優れた成績を残しました。

実は、私にも行っているルーティーンがあります。

それは「毎朝決まった時間に数学の入試問題の大問1題を解く」ということです。

始めたばかりの頃は定着するまで、かなり意識をして行っていましたが。

しかし、今では朝になると意識をせず、体と頭が勝手にそのモードに入ります。

ちなみに、私は数学の問題を解いて目を覚ましたあとに朝食をとります。

つまり、私にとって、数学の問題を解くことは文字通り「朝飯前」なわけです!

最強の勉強法とは「学習習慣が定着すること」だと思います。

同じ教材で学習していたとしても、集中力の差によって定着具合が全く異なります。

集中力を高めるために「ルーティーン」をぜひ活用してみてください!